Статья о том, как научиться управлять своими эмоциями и слушать свое тело. В статье представлены 9 простых и действенных техник, которыми можно воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье. Техники включают в себя утихомирение гнева и обиды, быстрое переключение от агрессии к спокойствию, медитацию и другие методы.